Одуванчики, помимо того, что они фантастически выглядят, на самом деле обладают множеством полезных свойств для здоровья и могут использоваться различными способами для обогащения гидратации и укрепления здоровья.

Чай из одуванчиков может быть немного однообразным по вкусу; некоторые сочетания для напитков с одуванчиком не только делают его вкуснее, но и полезнее.

1. Цветки гвоздики

Эти два компонента отлично влияют на разжижение крови; чашка в день может адсорбировать мусор и токсины на стенках сосудов, снизить вязкость крови и помочь предотвратить засорение сосудов.

2. Красные финики

Сочетание одуванчика и китайского финика может защитить печень и повысить иммунитет и сопротивляемость организма.

Люди с высоким рабочим давлением могут пить это для снятия стресса, предотвращения бессонницы, улучшения качества сна и поддержания здоровья.

3. Мед

Для тех, кто предпочитает сладкий привкус, добавление небольшого количества натурального меда может придать напитку тонкий вкус и иметь потенциальные антибактериальные и противовоспалительные свойства. Однако важно помнить, что дети до года должны избегать меда.

4. Лимон

Выжать свежий сок из лимона в воду с одуванчиком не только придаст освежающий цитрусовый вкус, но и обеспечит прилив витамина C. Лимон известен своими ощелачивающими свойствами и может способствовать пищеварению и детоксикации.

5. Имбирь

Добавление ломтиков свежего корня имбиря придает воде с одуванчиком острый и пряный вкус. Имбирь давно ценится за его противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства.

6. Мята

Свежие листья мяты отлично подходят для воды с одуванчиком, придавая ей прохладный и освежающий вкус. Мята полезна для пищеварения и может помочь снять раздражение желудка.

7. Огурец

Нарезав огурец и добавив его в воду с одуванчиком, вы получите легкий и увлажняющий напиток. Огурец известен высоким содержанием воды и является источником антиоксидантов и витаминов, в том числе витамина К и витамина С.

8. Ягоды

Вы можете дополнительно усилить вкус и полезные свойства воды с одуванчиком, добавив горсть свежих ягод, таких как клубника, голубика или малина. Ягоды богаты антиоксидантами, клетчаткой и важными витаминами.

Чтобы приготовить воду с одуванчиком с этими добавками, для начала доведите воду до кипения, а затем дайте ей немного остыть.

Добавьте желаемую комбинацию гвоздики, красных фиников, лимона, имбиря, мяты, огурца или ягод в кувшин или контейнер.

Залейте ингредиенты теплой водой и дайте ароматам настояться не менее 10-15 минут. После охлаждения процедите воду, чтобы удалить все твердые частицы, и блюдо готово к употреблению.