Здоровье в остроте

· Команда по информации
Перец, представитель семейства пасленовых, классифицируется как однолетний или многолетний овощ, произрастающий в тропической Южной Америке.
Этот универсальный ингредиент доступен в любое время года, и перец чили, в частности, можно сушить после выдержки, что продлевает срок его использования.
Стандарты качества перца чили включают однородный размер, плотную кожицу, плотную мякоть и свежую хрустящую текстуру. Отсутствие укусов насекомых, черных пятен и гнили являются важными критериями для высококачественного перца. В различных культурах перец чили играет важную роль в качестве приправы, настолько важную, что блюда кажутся неполными без его присутствия.
Полезные свойства острого перца заслуживают внимания. Во-первых, он богат витамином С, что способствует контролю над сердечными заболеваниями, атеросклерозом коронарных артерий и снижению холестерина.
Во-вторых, антиоксидантные свойства, содержащиеся в остром перце, помогают предотвращать рак и другие хронические заболевания. Кроме того, добавление острого перца в блюда может стимулировать аппетит и увеличивать размер порций, делая его ценным дополнением к питанию.
Более того, острый перец обладает сильной способностью стимулировать кровообращение, облегчая симптомы, такие как обморожение и сосудистые головные боли.
Теплая природа острого перца позволяет снизить температуру тела за счет потоотделения, обеспечивая облегчение мышечной боли и демонстрируя мощный жаропонижающий и обезболивающий эффект. Примечательно, что капсаицин, химическое соединение, содержащееся в перце чили, как было обнаружено, снижает уровень болевых нейромедиаторов, уменьшая ощущение боли.
Современные научные методы включают экстракцию и измерение "остроты" перца чили с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии.
Острота определяется количественно с использованием единиц остроты по шкале Сковилла (SHU), при этом рейтинг перца пимиенто находится внизу с показателем SHU, равным 0.
Для сравнения, халапеньо имеет вес около 5000 г, в то время как перец хабанеро, кайенский перец и табаско стоят выше по шкале. "Каролинский жнец", который считается самым острым перцем чили в мире (около 2 миллионов ШУ), значительно острее халапеньо - в 175-880 раз.
Недавние эксперименты на животных в Великобритании изучили потенциал капсаицина в снижении кровяного давления, хотя точный механизм остается неясным. Эксперты рекомендуют сбалансировать остроту, употребляя кисло-сладкие продукты.
Сладость может маскировать пряный вкус и мешать ему, в то время как кислотность нейтрализует щелочной капсаицин. Такие средства, как обмакивание в уксус, употребление холодного сладкого напитка или кусочка прохладного фрукта, оказываются эффективными, когда острота становится невыносимой.
Помимо кулинарного применения, острый перец нашел применение в различных традиционных лекарствах. Многие культуры используют его из-за его предполагаемых противовоспалительных и обезболивающих свойств.
Капсаицин, соединение, отвечающее за тепло в перце, является распространенным ингредиентом кремов для местного применения, облегчающих боль в мышцах и суставах. Согревающий эффект острого перца распространяется не только на кулинарию, что способствует его использованию в терапевтической практике.
Более того, мировая популярность острой кухни привела к изучению влияния острого перца на метаболизм.
Исследования показывают, что капсаицин может ускорять метаболизм, помогая в управлении весом. Это привлекло интерес к потенциальной роли острого перца в диетических стратегиях для тех, кто стремится улучшить свою скорость метаболизма.
По мере того как исследователи углубляются в многогранные аспекты острого перца, его значение выходит за рамки простого вкуса, превращаясь в предмет научного исследования и потенциального терапевтического применения.